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Cómo perder peso: Descubre una forma de adelgazar sin dejar de comer Demis R

Cómo perder peso: Descubre una forma de adelgazar sin dejar de comer

Demis R

Published
ISBN :
Kindle Edition
167 pages
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 About the Book 

Cómo perder peso - Descubre una forma de adelgazar sin dejar de comer, es un libro basado en hechos reales, en el que descubrirás cómo perder peso de una forma sana y natural.La obesidad es un problema tan común que la mayor parte de la población enMoreCómo perder peso - Descubre una forma de adelgazar sin dejar de comer, es un libro basado en hechos reales, en el que descubrirás cómo perder peso de una forma sana y natural.La obesidad es un problema tan común que la mayor parte de la población en algún momento tiene que afrontarlo, cuando no de forma permanente, y no sólo por motivos estéticos, sino, lo que es más importante, por motivos de salud y de equilibrio.Pero todo el mundo sabe lo difícil que resulta alimentarse racionalmente y prescindir de determinados alimentos.En este libro he querido explicar mi experiencia personal sobre el tema. Creo que no sirve de nada seguir regímenes para perder peso y aplicar ciegamente las recetas que otros han preparad, sino que debe ser uno mismo quien aprenda sus mecanismos físicos y mentales para poder luego controlarlos.Más que un libro de dietética Cómo perder peso es un relato de una metamorfosis con el cual espero ayudar a los demás a encontrar su propio camino hacia el bienestar físico y psíquico.En un momento determinado de mi vida llegué a pesar los 147 kilos, fue entonces cuando me decidí a cambiar esto de una manera radical. Tenía que perder peso rápidamente o mi salud se deterioraría provocando un grave problema de salud.En este libro además de mi historia personal, contiene una serie de consejos prácticos para todo aquel que desee adelgazar, un estudio detallado de los alimentos, de sus calorías y propiedades, unas sugerencias para las combinaciones adecuadas de alimentos y una serie de recetas que pueden dar variedad a los menús cotidianos.Si quieres saber cómo perder peso, no puedes perderte este libro.